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フェイスニングとは

医学的根拠に基づき開発された表情筋のトレーニング法です

人とのコミュニケーションにおいて、第一印象を決めるのは、7割が外見だというデータがあります。

外見とは、お顔の印象、衣服という事になるでしょう。

その中でも、笑顔の美しさは、周りの人をも幸せにしてくれるパワーがあり、笑顔の効用は大きいのではないでしょうか。

口角の上がった美しい笑顔は、柔軟な筋肉を持ち、その筋肉を自由にスムーズに動かせなくてはなかなか作れるものではありません。鏡を見ながら笑って頂いた時に、ご自身の笑顔はいかがでしょうか？

また、お顔は衣服によって覆い隠すことの出来ない部分で常に表に出ていますから、お顔のシワ、タルミ、しみなどの年を重ねることにより現れる老化現象は、誰しも気になる部分と言えます。

筋肉は使わなければ萎縮する

お肌の曲がり角は25歳とよく耳にしますが、筋肉の老化は20歳から始まると言われおり、肌の深いところで知らず知らずのうちに老化が進行しているのです。

その一方で、1800年代に発表された「筋肉は使わなければ萎縮（いしゅく）するが、使えば使うほど発達する」という「ルーの法則」があります。お顔には、約30種類の表情筋が存在し、普段の日常生活で使用しているのは、わずか20～30%のみと言われております。筋肉は20歳を過ぎると衰え始め、年を重ねるたびに細く弱くなり、顔面に存在する脂肪を支えきれなくなりタルミがもたらされたり、加齢により肌の弾力を失いシワが現れたりします。

この加齢による変化は、顔面の筋肉が衰えることにより生じてくるのです。筋肉は使わなければ萎縮、つまり硬く縮んでしまいますが、使えば使うほど発達するのですから、普段から表情筋を鍛えることにより、筋肉の老化を遅らせることが出来るのです。

お顔の筋肉は、豊かな表情を作り、美しいお肌を維持するためにも重要なポイントいえるでしょう。

フェイスニングは、「ルーの法則」に基づいて開発され、普段使わない筋肉を動かし活性化する事を目的としております。